ハーブコーディアルの作り方

風邪が流行る季節になりましたね😖

ホームケアにも色々ありますが、
わが家で手放せないアイテムの一つが
「コーディアル」です。

コーディアルとは、
ハーブシロップのこと

昔はアルコールに漬けたものを
“コーディアル”といっていたそうですが
現在はノンアルコールがほとんどです。

ジュース感覚で飲めてしまうのに
効果がとても高い優れもの✨

子どもたちも大好きで、
いつもすぐなくなってしまいます＾＾；

今回はわが家で大人気の
『エルダーフラワーコーディアル』をご紹介します。

１、エルダーフラワーとは

学名：Sambucus nigra

和名：セイヨウニワトコ

効能：発汗、利尿、抗アレルギー

エレメント：水

天体：金星

星座：牡牛座、天秤座

「インフルエンザの特効薬」とも呼ばれるエルダーフラワーは
風邪予防、風邪の初期症状に効果的なハーブです。

花粉症による鼻水や鼻づまりなどの症状にも◎

金星のハーブは穏やかな排出と浄化作用があるとされています。
エルダーフラワーがもつ発汗・利尿作用はまさに浄化効果✨
出すことで体内が綺麗になり、風邪の治りを助けます。

２、コーディアルの作り方

【用意するもの】

【作り方】

①お湯を小鍋に沸かす

②沸騰したらエルダーフラワーを入れ、火を止めて蓋をする（１０分以上おく）

③ハーブを濾して、ハーブティーを小鍋に戻す

④ハチミツ、砂糖を加えて少し煮詰める（５分くらい？）

⑤レモン果汁を加えて味をととのえ、保存容器に入れる

⑥粗熱が取れるまで冷まし、冷蔵庫で保管

※３～４日で飲み切る。

ハチミツは「ジャラ」がおすすめです！
マヌカハニーのように
免疫力を高めてくれるハチミツです。

３、ホームケアでなんとかなる！！

このレシピは、
インフルエンザの特効薬＋免疫力UP効果で
強い風邪対策コーディアルになっているはずです…！

実際、よく食べて、よく寝て、
コーディアルを飲むだけで
風邪の初期症状ならすぐに治っています✨

思えば、ハーブを切らしていて
初期症状に対応できなかった時以外は
ほとんど病院にも行ってません。

風邪だ、病院に行かなきゃ！
薬飲ませなきゃ！じゃなくて

「家でなんとかできるかな？」
と対応できる力も
生きていく上で大事だなと思います。

寒さや風邪に負けず、元気に冬を乗り切りましょう♪