2月4日は立春🌸
暦の上では、春の始まりです。
旧暦では、
立春あたりに元旦が訪れて
新年を迎えていました。
暦を意識しなければ、
“なんでもない日”として
通りすぎてしまいますが
実はおめでたい日なのです＾＾
その前日に当たる「節分」は、
季節が変わるタイミング！
ということで、
冬の間に溜まっていたものを
デトックス、断捨離するのに
ぴったりの日です💡
しかも、今回は満月と重なっていることもあり、
心機一転させる力が高まっています。
新しい自分になったつもりで
2月をスタートさせていきましょう😁🤍
「春季療法」とは？
新たな気持ちで進んでいくために、
「春季療法」という名の
セルフケアを始めてみませんか？
ハーブはヨーロッパで発展してきたものですから、
西洋の文化になるわけですが･･･
ドイツをはじめとするヨーロッパ諸国では
冬の間に溜まってしまった老廃物などを
本格的に春が始まる前にデトックスする
「春季療法」が古くから行われてきました。
日本においては、「七草粥」を食べる習慣が
それにあたります。
冬の間に鈍ってしまった体を
春に向けて整えるのは
世界共通なのですね＾＾
春季療法をはじめよう
春季療法におすすめのハーブはいくつかあります。
クセがなく、扱いやすいハーブたちなので
“ハーブのある暮らし”を始めるにもピッタリかも✨
新しい習慣にしていただけたら嬉しいです＾＾
◆ネトル
血液をキレイにして、
さらに血液を造るはたらきがあるので
貧血体質の方には欠かせないハーブです。
アレルギーそのものを抑えるというよりは、
体質改善のサポートをしてくれるハーブなので、
根本から整えることができるといわれています。
◆エルダーフラワー
体を温めて汗を出すことや
利尿作用によって
毒素の排出を助ける効果
そして、毛細血管をサポートすることで、
アレルギー症状を和らげるはたらき
があるといわれています。
◆ダンディリオン (たんぽぽ)
葉は利尿作用、
根は肝臓での代謝UPと
腸内環境を整える効果によって
体内の毒出しをサポートしてくれる
ハーブといわれています。
◇ジュニパー
※精油(アロマ)で使うのがおすすめ！
蒸留酒∕ジンの香りづけに使われることで有名ですが
こちらも強力な利尿作用と発汗作用で
体内の毒出しが期待できるといわれています★
お湯を張った湯船に、3～5滴ほど入れて入浴します。
マッサージオイルに精油を加えて使うのも
おすすめですよ＾＾
森を感じる香りに癒されます.*
おわりに・・・
・ネトル、エルダーフラワーはハーブティーで
・ダンディライオンは、たんぽぽコーヒーとして
・ジュニパーベリーはお風呂で
使うと、取り入れやすいです＾＾
今日ご紹介したハーブは、
どれも私が普段から使っている精鋭たちです！
もしあなたが花粉症で苦しんでいるなら、
特にネトルは試していただきたいハーブ🌿
日本ではお薬ではないので、
「効果あります！」
とは言えないのですが🥲
（本当は言いたい！←）
私はかなり助けられています。
満月のメッセージと合わせて
心と体を整え、
新しい春の訪れを
元気に過ごしましょう🐦🌸